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Food & Gourmet Mettmixtur

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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

Hier ist das Rezept meiner ersten Mahlzeit für den Start in das Fastenbrechen-Wochenende:

1. Carolina Reaper Chilipulver: 2g

2. Chipotle Chilipulver: 3g

3. Masala: 5g

4. Leinsamen geschrotet: 40g

5. Olivenöl: 70g

6. Tomatenstücke: 200g

7. Schinkenmettwurst: 270g

8. Röggelchen: 4 Stück


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Bonvivant
(@bonvivant)
Müsli Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 3 Monaten
Beiträge: 18
 

Guten Hunger! Dazu würde ich wohl auch nicht nein sagen, allerdings würde ich anschließend ohne Rucksack und Hantelscheiben den Aufzug bevorzugen 😆 


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

@bonvivant 

Ist absolut leichte Kost, viele Ballaststoffe mit dabei und das Öl ist ja nur Olivenöl, das geht immer in großen Mengen. 🙂

Treppen klappen also problemlos. 😉


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franzllang
(@franzllang)
Bauernfrühstück Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 175
 

Das ist aber nicht ein Einpersonengericht, oder?!


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

@franzllang 

Äh, doch. 😀 


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franzllang
(@franzllang)
Bauernfrühstück Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 175
 

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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

Genau dieses Rezept mit Feta oder Lachstatar statt Mett schmeckt ebenfalls super. 🙂 


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

Übrigens bin ich ein guter Esser, daher waren die großen Portionen auf Kreta wie für mich gemacht. 😀 

Bin ja schließlich ein Mann und kein kleines Mäuschen. 😆 

Selbst wenn ich streng esse, nehme ich am Tag auch immerhin 1,8 kg Nahrung zu mir, nur dann eben mit lediglich insgesamt 2000 Kalorien, also einer relativ niedrigen Energiedichte.


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Presskoppweck
(@presskoppweck)
Schachspieler Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 4 Monaten
Beiträge: 266
 
Veröffentlicht von: @franzllang

Das ist aber nicht ein Einpersonengericht, oder?!

Ähm, lies bitte nach: das ist nur ein halbes Pfund Wurst mit etwas Öl ...


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

@presskoppweck 

Jo, das Fleisch macht nicht einmal ganz die Hälfte aus...


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franzllang
(@franzllang)
Bauernfrühstück Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 175
 

@presskoppweck 

Ok, vielleicht habe ich mich von den vier Röggelchen hinters Licht führen lassen. Eine kleine Portion ist es jedenfalls nicht. 


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Bonvivant
(@bonvivant)
Müsli Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 3 Monaten
Beiträge: 18
 

@habanero1979 

Ich dachte mir, da bedarf es doch eines Selbstversuches. Diesen habe ich jetzt hinter mir. Bin pappsatt und kann mir das erklimmen von Treppen im Moment nocht nicht mal vorstellen. Aber lecker war's, auch wenn ich bei Chilis nicht so breit aufgestellt bin, dass ich dein Rezept 1 zu 1 umsetzen konnte.


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

@bonvivant 

Coole Sache, freut mich. 🙂 

Ich behaupte mal, dass du von diesem Gericht weniger platt sein solltest als von etwa Paella oder einer Nicht-Vollkorn-Pizza oder weißen Brötchen in gleicher Anzahl.


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habanero1979
(@habanero1979)
Schach FIDE Meister Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Monaten
Beiträge: 456
Themenstarter  

@bonvivant 

Heute habe ich mal alles wie oben angegeben gegessen und direkt danach mein Treppentraining gemacht.

War alles bestens und sogar Wochenrekord. 👍 


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Bonvivant
(@bonvivant)
Müsli Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 3 Monaten
Beiträge: 18
 
Veröffentlicht von: @habanero1979

Ich behaupte mal, dass du von diesem Gericht weniger platt sein solltest als von etwa Paella oder einer Nicht-Vollkorn-Pizza oder weißen Brötchen in gleicher Anzahl.

Das stimmt schon. Ich esse daher auch sehr gerne asiatisch, da ich davon nicht Stunden außer Gefecht gesetzt werde, wenn ich mich sehr satt esse. Liegt mit Sicherheit auch an dem vielen Gemüse.


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