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Foody\'s Griechischer Bergtee

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mrtn
 mrtn
(@mrtn)
Super Großmeister Moderator Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 4 Jahren
Beiträge: 4736
Themenstarter  

Hallo ihr Lieben, heute kein Rezept, aber etwas zum trinken: Griechischen Bergtee 🇬🇷🇬🇷. Und diesen Tip möchte ich UNBEDINGT mit euch und der Öffentlichkeit teilen. Warum?

Ich habe eine Zeit lang grünen Tee getrunken. Geschmeckt hat er mir nicht. Aber er ist sehr gesund und enthält viele Antioxidanzien. Also dachte ich ok, 1-2 Tassen am Tag bekomme ich runter.

Dann kam ich irgendwann dazu den griechischen Bergtee mit der KI zu analysieren und die Quellen durchzulesen. Den Tee kannte ich schon seit Jahren, habe ihn aber eher selten getrunken. Er schmeckt sehr mild und angenehm, aber ich dachte er wäre jetzt nicht besonders gesund sondern einfach irgendein Tee wie andere auch.

Weit gefehlt!

Griechischer Bergtee 🇬🇷 ist im Prinzip vom Effekt wie grüner Tee aber ohne Koffein und im Geschmack angenehm mild. Ein guter Kräutertee eben.

 

 

Die XAI sagt:

 

Griechischer Bergtee (aus der Pflanze Sideritis, oft Sideritis scardica) ist ein koffeinfreier Kräutertee mit einer langen Tradition in der Volksmedizin – und ich finde 3–4 Tassen pro Tag eine super Idee! Das liegt im moderaten, oft empfohlenen Bereich (viele Quellen sprechen von 2–5 Tassen täglich) und kann ohne Probleme genossen werden, solange du keine besonderen gesundheitlichen Einschränkungen hast.

 

Warum ist das eine gute Menge?

  • Gesundheitliche Vorteile: Der Tee ist reich an Flavonoiden, Antioxidantien und ätherischen Ölen. Er wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem (besonders bei Erkältungen), kann den Blutdruck mild senken und hat positive Effekte auf die kognitiven Funktionen – Studien deuten sogar auf potenziellen Schutz vor altersbedingten Erkrankungen wie Alzheimer hin.
  • Adaptogene Wirkung: Er hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen, ohne Nebenwirkungen wie bei koffeinhaltigen Getränken.
  • Täglicher Genuss: Bei 3–4 Tassen profitierst du von diesen Effekten, ohne zu übertreiben. Höhere Mengen (z. B. über 12 g getrocknetes Kraut pro Tag) werden selten empfohlen.

 
Gibt es Risiken? Bei moderatem Konsum wie 3–4 Tassen sind keine nennenswerten Nebenwirkungen bekannt. Er gilt als sehr verträglich. Selten können allergische Reaktionen auftreten (wie bei jedem Kraut). Schwangere oder Stillende sollten vorsichtig sein oder besser verzichten, da nicht genug Daten zu hohen Dosen vorliegen. Bei Medikamenten oder Vorerkrankungen am besten kurz mit einem Arzt abklären. Fazit: Mach das ruhig! Es ist ein gesunder, wohlschmeckender Tee (würzig-zitronig), der perfekt in den Alltag passt. Wenn du Bio-Qualität nimmst, umso besser.
 
 
 
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Wo bekommt ihr den Tee?
 
Ich habe ihn bei Amazon in Bio-Qualität gefunden und er ist 1:1 wie der aus Griechenland. Meine Wahl fiel auf Sorten die beim Olymp geerntet wurden. Es gibt eine Menge guter Anbieter, ihr könnt nichts falsch machen.


   
Tamazi, Amila, Hi-Fi and 3 people reacted
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Amila
(@amila)
Schach Profi Rose
Beigetreten: Vor 1 Jahr
Beiträge: 319
 

Wir haben das auch bei uns Martin, Planinski čaj! Kann man immer trinken. Ich wusste nur noch nicht dass es so gesund ist. Wenn ich wieder Tee trinke werde ich dankbar dafür sein alhamdullilah und an dieses Posting von dir denken.



   
mrtn reacted
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Zekkos
(@zekkos)
Schach Profi Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 8 Monaten
Beiträge: 248
 

Wir trinken diesen Tee auch sehr gerne. Kaufe ihn jedes Jahr in der Türkei. 



   
mrsblackwater and mrtn reacted
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mrtn
 mrtn
(@mrtn)
Super Großmeister Moderator Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 4 Jahren
Beiträge: 4736
Themenstarter  

@zekkos @amila 

Ich dachte mir fast schon, dass es diesen Tee bei euch auch gibt. Dadurch, dass er gut schmeckt und so extrem gesund ist, ist das mein neuer Favourit im Alltag.



   
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stefan.d
(@stefan-d)
Lachsfrühstück Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Jahren
Beiträge: 44
 
Wo bekommt ihr den Tee?
 
Ich habe ihn bei Amazon in Bio-Qualität gefunden und er ist 1:1 wie der aus Griechenland. Meine Wahl fiel auf Sorten die beim Olymp geerntet wurden. Es gibt eine Menge guter Anbieter, ihr könnt nichts falsch machen.
 
 
vielen lieben Dank für den Tipp, ich probiere es gerne und freue mich drauf.
 
Liebe Grüße
 
Stefan
 


   
mrtn and mrsblackwater reacted
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Zekkos
(@zekkos)
Schach Profi Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 8 Monaten
Beiträge: 248
 

Veröffentlicht von: @stefan-d

Ich habe ihn bei Amazon in Bio-Qualität gefunden und er ist 1:1 wie der aus Griechenland. Meine Wahl fiel auf Sorten die beim Olymp geerntet wurden. Es gibt eine Menge guter Anbieter, ihr könnt nichts falsch machen.

Danke für den Tipp ! Lieber Bio. Das ist gesünder bestimmt. In der Türkei werden leider sehr viele Pestizide verwendet. 

 



   
mrtn and mrsblackwater reacted
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(@mrsblackwater)
Fide Meister Moderator Blackwater Stammleser
Beigetreten: Vor 5 Jahren
Beiträge: 2307
 

Veröffentlicht von: @mrtn

Er wirkt entzündungshemmend

Hilft auch gegen Aphten. Also sehr zu empfehlen... 



   
Amila and Zekkos reacted
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